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PlLA NESS　パーソナルピラティス　福山駅前店

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ピラネス福山駅前店(PlLA NESS)のブログ

最新ブログ一覧

9件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2026/2/5

投稿者：

PILANESS スタッフ

なぜ同じピラティスでも効果に差が出るのか UP

ピラティスに興味はあるけれど「難しそう」「自分にできるか不安」そう感じる方は少なくありません。ですが実際にはピラティスそのものが難しいわけではありません。効果に差が出る理…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2026/1/29

投稿者：

PILANESS スタッフ

ピラティスでこんなに変わる。

「ピラティスを始めて、こんなに体が変わるとは思わなかったです」実際にPILA NESSに通われているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。通い始めたきっかけは、姿勢の崩れや肩こり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2026/1/19

投稿者：

PILANESS スタッフ

なぜPILA NESSは続けやすいのか

年明けに運動を始めてみたものの思ったより続かなかったそんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。運動が続かない理由の多くは意志が弱いからではなく環境ややり方が合って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/8

投稿者：

宮田菜々

年明けにピラティスを始める人が増える理由

年が明けると新しいことを始めたい今年こそ体を整えたいそう感じる方がとても多くなります。実際に年明けはピラティスを始める方が増える時期でもあります。その理由はいくつかありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/25

投稿者：

佐々木隼人

ピラティスでよくある不安とその答え

ピラティスに興味はあるけれど「自分にできるのか不安」「続けられるか分からない」と感じている方はとても多いです。今回はピラティスを始める前によくいただく不安と、その答えをご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/19

投稿者：

樋上誠人

ピラティスで温まりやすい身体へ

寒い時期になると手足が冷えやすい身体がこわばる疲れが取れにくいと感じる方が増えてきます。身体が冷えやすい状態は血流が滞り筋肉がうまく使えていないことが原因の一つです。その…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025/12/13

投稿者：

宮田菜々

パーソナルピラティスとグループの違い

ピラティスを始めたいと思ったときパーソナルピラティスとグループレッスンどちらを選べばいいのか迷われる方は多いです。それぞれに良さはありますが体をしっかり変えたい方にはパー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/12/4

投稿者：

宮田菜々

ピラティスで体が変わる三つの段階

ピラティスには創始者ジョセフピラティスの言葉があります。「10回で違いを感じ 20回で見た目が変わり 30回で新しい体が手に入る」。これは回数を重ねるごとに体が確実に変わってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/1

投稿者：

佐々木隼人

福山で始めるはじめてのピラティス

12月1日よりパーソナルピラティスがスタートいたします。オープン前から多くのお問い合わせを頂いており、心より感謝申し上げます。パーソナルピラティスは、お一人お一人の体の状態…続きを見る