モミホグシサロン イヤシンス アマナ キヨタテン
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アマナ 清田店(amana)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/25
- 7年振りに…
- 先日、7年ぶりにスキーに行ってきました……！最初はかなり怖かったのですが、滑り出したら意外と体って覚えてるものですね！
ですが翌日びっくりするくらい足がパンパンに……。特にふくらはぎと足裏に疲労感が…。
スキーって全身運動だけど、ずっと踏ん張っているのは“足”。
体を支えて、バランスを取って、無意識にずっと力が入っているんですよね…！
そんな時におすすめなのが足つぼ♪
足裏には全身の反射区が集まっているので、
疲れた脚だけじゃなく、体全体の巡りも整えてくれます。
スポーツ後のケアとしてはもちろん、
「なんとなく体が重い」「冷えやむくみが気になる」という方にもぴったり。
私もその日、足をマッサージしてもらいました！
たくさん動いた後こそ、
皆様も自分の足をいたわる時間をつくってあげてくださいね(*^^*)
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