【毛穴洗浄/ハーブピーリング/エイジングケア専門】メナードフェイシャルサロン天神町
メナードフェイシャルサロン
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メナードフェイシャルサロン 天神町のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/21
- 美味しい食事でインナーケア
- ～美味しいものを食べると、お肌はどうなる？～
こんにちは。セラピスト武藤です！
先日、お友達とランチに行く機会がありました！
見た目もきれいで、ひと口食べるたびに「おいしい…」と自然に笑顔に。
実はこの「おいしい」と感じる時間、
お肌にとっても大切な美容時間なんです。
まずは、ひとくちサイズの前菜。
白身魚のテリーヌとグリーンソースは、
肌の修復を助けるミネラルや抗酸化成分がたっぷり。そして、彩り豊かなサラダ。
野菜・きのこ・卵がバランスよく入っていて、
腸を整えながら、肌の材料になる栄養をしっかり補給できます。
さらに大切なのは、
「急いで食べない」「罪悪感なく味わう」こと。
コース料理でしたので、まさにピッタリのお店でした！
リラックスして食事をすると血流がよくなり、
栄養がきちんとお肌まで届きやすくなります。
エステでも、
スキンケア、 生活習慣、食事、この3つはどれも欠かせません。
どんな高級な化粧品よりも、
体の中から整う食事は、いちばんの近道。
忙しい毎日でも、
「おいしいな」「幸せだな」と感じながら食べる時間を
ぜひ大切にしてみてくださいね！
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