【小顔・コルギ・整体・リンパ・腸もみ】 小顔矯正ELENI 麻布十番
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エレーニ 麻布十番(ELENI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- むくみ顔が治らない人のNG習慣
- 「朝起きたら顔がパンパン……」「夕方になると顔が重だるい」
そんな悩みが尽きない方は、日々の何気ない習慣が「むくみ顔」を定着させているかもしれません。
こんにちは。小顔矯正ELENI（エレーニ）麻布十番のリアンです。
今回は、小顔の大敵である「むくみ」を引き起こすNG習慣をピックアップしました。当てはまるものがないかチェックしてみてくださいね。むくみ顔が治らない人の「NG習慣」3選
1. 「冷たい飲み物」
内臓が冷えると、体全体の血流や「氣」の巡りが悪くなります。水分代謝が低下します。夏でも氷たっぷりの飲み物を飲んでいたり、冷蔵庫から出したばかりの水を飲む習慣がある方は要注意です。
改善には常温や白湯がおすすめです。
2. スマホ操作時の「下向き姿勢」
下を向いてスマホを見続けると、首の前側にある大きな筋肉（胸鎖乳突筋）が縮こまり、顔に溜まった老廃物を流すリンパの道が塞がってしまいます。
【改善策】 目の高さで見る意識を持ちましょう。
3. 塩分の摂りすぎ
体が水分を溜め込みやすくなり、むくみの原因に。
特に夜遅い時間のラーメンやスナック菓子は、翌朝の「まぶたの重み」に直結します。
【改善策】 カリウムを含む食材（バナナ、アボカド、ほうれん草など）を意識して摂りましょう。
ただし、習慣を見直しても改善しない場合は、お顔の土台である骨格の歪みが関係していることもあります。土台が整っていないと、リンパや血流の通り道が狭く、ケアの効果も出にくくなります。ELENIでは、痛みの少ない小顔矯正で骨格から整え、老廃物が流れやすい状態へ導きます。無理なく整うことで、変化も長持ちしやすくなります。
痛くないから、体が緊張しない
根本から整えるから、変化が長持ちする
骨格が整うと、表情まで明るく変わる
「むくみやすい体質だから」と諦める前に、一度お顔の「巡りの詰まり」を解消しに来ませんか？
麻布十番の落ち着いた空間で、あなたの「本来のスッキリ顔」を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
リアン
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