リボディサポート 西大島(Re:Body Support)のブログ
最新ブログ一覧
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【猫背改善におすすめの2種目】猫背や姿勢の崩れに悩んでいる方は多いですが、その原因の一つが「背中の筋肉が使えていないこと」です。日常生活ではスマホやデスクワークなどで前か…
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江東区の情報誌「ことみせ」に当ジムを掲載していただいています。ピラティスとトレーニングを組み合わせ、効率的に・姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調改善・ダイエットのサポートな…
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Googleマップに口コミをお寄せいただいたお客様のお声を紹介します！「新しくて綺麗な外観で、トレーナーの皆さんも感じが良さそうと思い、こちらに体験に行ってきました！ピラティス…
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ピラティスのフットワークは脚のトレーニングというよりも“使い方を整える種目”です。脚が太くなる原因として多いのが・前ももに頼った動き・お尻や裏ももが使えていない状態・骨盤…
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【背中のハミ肉の落とし方】脊柱周りの脂肪は単純に「太っているから」ではなく、姿勢＋筋肉の使い方の問題。主な原因1. 胸郭の広がり＋呼吸の浅さ呼吸が浅いことにより・肋骨が開い…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
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若野 滉平
40代以降になると「疲れやすさ」を感じる方が増えます。その原因の一つが呼吸の浅さです。呼吸が浅くなると交感神経が優位になりやすく、身体がリラックスしにくくなります。その結果…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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若野 滉平
出産後や40代以降に多いお悩みとして・ぽっこりお腹・腰痛・姿勢の崩れがあります。これらの原因の一つが「骨盤の崩れ」です。骨盤の位置が崩れることで体幹がうまく使えなくなり、姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
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若野 滉平
「運動したいけど、子どもを預けられない」そんなお悩みをお持ちの方へ。当ジムではお子様と一緒にご来店いただけます。実際のセッションでもお子様のそばでトレーニングを行うことが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
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岩渕 裕子
西大島でトレーニングを始めるなら今！【3/4月限定・入会金無料特典のご案内】ピラティス&トレーニングRe:Body Supportでは、入会金無料キャンペーンを実施中です。4月末までなら、ど…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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若野 滉平
「体重は変わらないのに、お腹だけ出てきた…」そんなお悩みをよく聞きます。実は40代以降のぽっこりお腹は脂肪だけが原因ではありません。主な原因は・姿勢の崩れ・腹筋（体幹）の弱…
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