ニシオオジマパーソナルジムリボディサポート
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リボディサポート 西大島(Re:Body Support)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- ＼40代からのヒップアップ＆腰痛予防／
- 写真は夫婦モニター様のセッション風景。
グルートキックは
ヒップライン引き締め
反り腰改善
腰痛予防
に効果的な種目です。
医師監修のもと、
ピラティスで骨盤を整えてから実施するため
初心者の方でも安心。
「一人では続かない」
そんな方にはペアトレーニングも人気です。
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