ニシオオジマパーソナルジムリボディサポート
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リボディサポート 西大島(Re:Body Support)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/25
- 【骨盤ケアで身体は変わる】
- 出産後や40代以降に多いお悩みとして
・ぽっこりお腹
・腰痛
・姿勢の崩れ
があります。
これらの原因の一つが
「骨盤の崩れ」です。
骨盤の位置が崩れることで
体幹がうまく使えなくなり、
姿勢や筋肉バランスに影響が出ます。
当ジムでは
ピラティスで骨盤を整える
体幹を安定させる
筋力トレーニングで支える
という流れで身体を整えていきます。
無理な負荷をかけず、
安全に身体を変えていきたい方におすすめです。
お子様と一緒のご来店も可能ですので
お気軽にご相談ください。＃肩こり＃ストレッチ＃マッサージ＃ピラティス#マシンピラティス＃メンズピラティス＃腰痛＃ダイエット＃姿勢改善＃巻き肩＃反り腰 #猫背 #トレーニング＃パーソナルジム＃完全個室＃子連れOK＃30代 ＃40代＃50代＃運動初心者＃メンズ＃ペアトレーニング＃産後#O脚#X脚 #小顔矯正 #ペアトレーニング#骨盤矯正#産後ダイエット#産後#整体＃ヨガ＃ストレッチ＃ボディトレーニング#リンパマッサージ#リンパ#肩甲骨＃痩身
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