最新ブログ一覧
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Realizeでレッスンを続けてくださっている方には、ある共通点があります＊それは、「正しく動くことを大切にしている」こと。回数よりも質。力任せではなく、感覚を育てるピラティス…
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1月もたくさんのご来店、誠にありがとうございました。おかげさまで、初めてピラティスに挑戦される方から継続して通ってくださっているお客様まで、多くの方にご利用いただくことが…
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通われているお客様から多いのが、「疲れにくくなった」「肩が軽い」「立ち姿が変わった」などの声。これは、筋力だけでなく身体の使い方（クセ）が変わったサインです。Realizeでは…
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運動が苦手な方ほど、自己流で頑張ると遠回りになりがちです。マシンピラティスは、正しい軌道に導いてくれるため「これで合ってる？」が減ります。・激しい動きなし・正解がわかりや…
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腰痛の多くは「腰が弱い」よりも骨盤が安定せず、腰が代わりに頑張っている状態です。Realizeでは1.骨盤の位置を整える2.体幹の支えを作る3.股関節を正しく使えるようにする順番で進…
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プライベートの良さは「人目を気にしない」だけではありません。最大の価値は、フォームの誤差をその場で修正できることです。同じ動きでも、骨盤の角度が数センチ違うだけで効く場所…
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新年明けましておめでとうございます！旧年中は数あるサロンの中から当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございました。皆さまのおかげで充実した一年を過ごすことができ、ス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
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Kana
いつも Realizeをご利用いただき、誠にありがとうございます。沢山のお客様にお越しいただき、心より感謝申し上げます。Realizeでは、マンツーマンのマシンピラティス指導に特化し、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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Kana
肩こりが慢性化している人ほど、肩を揉むだけでは戻りやすいです。多くは「巻き肩＋猫背＋呼吸の浅さ」がセットになっているんです！胸が閉じると呼吸が浅くなり、首肩に力が入りやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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Kana
姿勢は、見た目の印象だけでなく肩こり・腰痛・疲れやすさにも大きく関係しています。1.猫背2.反り腰3.左右差4.重心のズレこれらは無意識のクセによるもの。Realizeでは姿勢分析を行…
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レアリゼ(Realize)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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