ドライヘッドスパセンモンテンクモゴコチイセサキテン
- リラク
- 群馬県伊勢崎市八斗島町９３８－１３０－３０８号室
- 本庄駅より車で約15分 新伊勢崎駅より車で約20分
雲ごこち 伊勢崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 【多忙な女性へ】夜ぐっすり眠るための3つの新習慣！
仕事、家事、育児…毎日を駆け抜ける女性の皆様、本当にお疲れ様です。 「夜、お布団に入っても目が冴えてしまう」 「しっかり寝たはずなのに朝から身体が重だるい」 そんなお悩みはありませんか？
実は忙しい時ほど「脳」が興奮状態で固まってしまい深い眠りに切り替わらなくなっているのです。 本日は忙しい女性でも取り入れやすい夜の「ぐっすりルーティン」をご紹介します。
1. 「脳のスイッチ」をオフにする香り
寝る前の5分だけでOKです。ラベンダーやオレンジなどのアロマを焚いたりピローミストを使ってみてください。 五感の中でも「嗅覚」は脳にダイレクトに働きかけます。香りの力を借りてヘッド（脳）に「もうお休みだよ」とサインを送ってあげましょう。
2. スマホを置いて「耳の裏」を温める
寝る直前のスマホはブルーライトで脳を覚醒させ眼精疲労を悪化させます。 代わりにホットタオルやアイマスクで目元や耳の裏を温めてみてください。首元の血流が良くなると自律神経が整い頭痛や肩こりの緊張もフワッと緩んでいきます。
3. 締め付けない「自分へのご褒美タイム」
一日の終わりには頑張った自分を否定せずただ「お疲れ様」と認めてあげることが大切です。 足先や手先を軽くマッサージするだけでも末端の血行が良くなりスムーズな入眠（深部体温の低下）を助けてくれます。
【それでもリセットできない「蓄積疲労」はプロの手で】
セルフケアだけでは追いつかないほど腰痛や全身の倦怠感がひどい時はぜひ当店のヘッドスパを頼ってください。
・脳を直接休める至福のヘッドマッサージ
・首肩の強張りを流すリンパマッサージ
・頑張る女性に人気のハンドまで癒やすオイルマッサージ
伊勢崎の静かなプライベート空間で日常のすべてを忘れて眠りにつく贅沢。 「雲ごこち」なひとときがあなたの明日を輝かせるエネルギーになります。
今夜もあなたが心地よい眠りに包まれますように。
ドライヘッドスパ専門店雲ごこち伊勢崎店ねむり
肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/オイル/オイルマッサージ/肩こり/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/太田/桐生/藤岡/みどり/埼玉/本庄/児玉/深谷/上里/腰痛/ハンドケア/ドライヘッドスパ専門店/ヘッド/ヘッドマッサージ/ドライヘッドマッサージ/リラクゼーション/マッサージ/首コリ/頭痛/眼精疲労/不眠症/むくみ/冷え性
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 再来人気NO.1【限界肩こり/頭痛】徹底ケア◎極上オイルリンパ+ヘッドスパ90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
雲ごこち 伊勢崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 新規人気No.1【眼精疲労/慢性頭痛に】脳から解る浮遊感ドライヘッドスパ60分!
|
|
新 規 |
¥8,000 【4月限定】慢性頭痛＆肩こり徹底ケア!首肩オイル×ヘッドスパ60分＋10分無料
|
|
新 規 |
¥9,000 熟睡度NO.1【不眠/頭痛】脳が眠る贅沢◎極上ディープスリープヘッドスパ90分!
|
|
新 規 |
¥11,000 再来人気NO.1【限界肩こり/頭痛】徹底ケア◎極上オイルリンパ+ヘッドスパ90分
|
|
新 規 |
¥13,000 ご褒美!【至福の100分コース】極上ヘッドスパ+首肩オイル+ハンド贅沢ギフト付
|
|
新 規 |
¥15,000 ご褒美!【至福の120分コース】極上ヘッドスパ+首肩オイル+ハンド贅沢ギフト付
|
