ドライヘッドスパセンモンテンクモゴコチイセサキテン
- リラク
- 群馬県伊勢崎市八斗島町９３８－１３０－３０８号室
- 本庄駅より車で約15分 新伊勢崎駅より車で約20分
雲ごこち 伊勢崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 【朝習慣】一杯の水で変わる！美髪と深い眠りの作り方
前回のブログで「施術後の水分補給」の大切さをお伝えしましたが実は「翌朝の一杯」も同じくらい重要なんです。
寝ている間、私たちはコップ一杯分もの汗をかくと言われています。朝の体はいわば「カラカラの砂漠」状態。ここで正しく水分を補給することが健やかな頭皮と深い眠りへの第一歩になります。
1. 「巡り」を再起動して栄養を髪の先まで届ける
朝一番にお水を飲むと血液がサラサラになり全身の巡りが活性化します。髪の栄養は血液によって運ばれるため血流が良くなることで頭皮環境が整いハリ・コップのある美髪を育む土台が作られます。ヘッド（頭部）の血行不良による眼精疲労や顔のくすみが気になる方にも朝の保水は欠かせません。
2. 自律神経のスイッチを入れ夜の「快眠」を予約する
水を飲むことで胃腸が刺激されると副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズになります。この「朝のスイッチ」がしっかり入ることで夜に眠りのホルモン（メラトニン）が分泌されやすくなり結果として不眠の解消や質の良い睡眠に繋がるのです。
3. 蓄積した「コリ」を内側から流す
朝の水分補給は寝ている間に滞った老廃物の排出を助けます。
肩こりや腰痛、重だるい頭痛を感じやすい方は、内側から巡りを整えることで日中のパフォーマンスが劇的に変わります。
【プロが教える「正しい飲み方」のコツ】
「常温」または「白湯」で： 冷たすぎる水は内臓を冷やし代謝を下げてしまいます。
「うがい」をしてから： お口の中の雑菌を流さないようまずはうがいをしてから飲みましょう。
「ゆっくり」味わう： 一気に飲まず細胞に染み渡らせるイメージで。
セルフケアと合わせてプロによる定期的なもみほぐしを取り入れることでお身体の「出す力」はさらに高まります。
「最近、疲れが抜けにくいな」と感じたら当店のヘッドマッサージや首肩をじっくり流すリンパマッサージ・オイルマッサージをぜひ体験してください。
肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/オイル/オイルマッサージ/肩こり/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/太田/桐生/藤岡/みどり/埼玉/本庄/児玉/深谷/上里/腰痛/ハンドケア/ドライヘッドスパ専門店/ヘッド/ヘッドマッサージ/ドライヘッドマッサージ/リラクゼーション/マッサージ/首こり/頭痛/眼精疲労/不眠症/むくみ/冷え性/もみほぐし/リンパマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 【4月限定】慢性頭痛＆肩こり徹底ケア!首肩オイル×ヘッドスパ60分＋10分無料
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
雲ごこち 伊勢崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 新規人気No.1【眼精疲労/慢性頭痛に】脳から解る浮遊感ドライヘッドスパ60分!
|
|
新 規 |
¥8,000 【4月限定】慢性頭痛＆肩こり徹底ケア!首肩オイル×ヘッドスパ60分＋10分無料
|
|
新 規 |
¥9,000 熟睡度NO.1【不眠/頭痛】脳が眠る贅沢◎極上ディープスリープヘッドスパ90分!
|
|
新 規 |
¥11,000 再来人気NO.1【限界肩こり/頭痛】徹底ケア◎極上オイルリンパ+ヘッドスパ90分
|
|
新 規 |
¥13,000 ご褒美!【至福の100分コース】極上ヘッドスパ+首肩オイル+ハンド贅沢ギフト付
|
|
新 規 |
¥15,000 ご褒美!【至福の120分コース】極上ヘッドスパ+首肩オイル+ハンド贅沢ギフト付
|
