サロンラグナ(Salon Laguna)のブログ
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投稿日：2025/12/28
- 根本改善を目指す！“頑張りすぎ”を手放す整え方
- 肩こり・首こり・背中の張り、腰の重さ…
「ほぐしてもまた戻る」「同じ場所がいつもつらい」そんな方へ
そのつらさは、痛い場所だけの問題ではなく、
姿勢や動き方のクセで負担が一部に集中しているサインかもしれません。
たとえば本来、身体は全身でバランスよく動くようにできています。
でも筋肉バランスが崩れると、頑張っているところに負担が集中し、
こりや痛み、詰まり感につながることがあります。
そこでSalon Lagunaでは、根本改善を目指すために
“つらい場所を何とかする”だけではなく、負担が偏る原因側にアプローチしていきます。
ポイントは 順番
当サロンは 近赤外線×ピラティス で、
「頑張りすぎ」を手放し、働いていない部分を目覚めさせる流れを大切にしています。
１． 近赤外線で、頑張った筋肉・関節・筋膜のこわばりをゆるめる
まずは近赤外線でめぐりをサポートしながら全身を温め、
頑張りすぎている筋肉や関節、張りつき感のある部分がゆるみやすい状態にします。
（マッサージ後に身体がラクになる“あの感覚”に近いイメージです）
２． ピラティスで、働いていない筋肉にスイッチを入れる
動かしやすくなった状態で、次はピラティス。
働いていない筋肉にアプローチして、動かしやすい身体へ。
詰まっている箇所を伸ばしながら、スムーズに動かせるようにしていきます。
また、動きのクセも確認することで、ご自身でも「ここで頑張ってたんだ」と実感されます。
長年続いているつらさや、あちこちの不調がある方ほど、
一度“頑張りすぎ”を手放して、
本来働いてほしい部分にアプローチする発想を試してみませんか？
「その場しのぎではなく、戻りにくい身体づくりを一緒に。」
※感じ方には個人差があります。
その場しのぎではなく、戻りにくい身体づくりを一緒に。
ご予約は【近赤外線×ピラティス】メニューからどうぞ
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Salon Laguna｜Conditioning & Beauty
世田谷（経堂・千歳船橋）｜近赤外線 × ピラティス
姿勢改善・血行促進・全身を整える
当日はカウンセリングで状態を確認し、
「温めてから動かす」を軸に内容を調整します
☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆
#根本改善 #頑張りすぎ #温めてから動かす
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