サロンラグナ(Salon Laguna)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- ３か月で数十万円と言われた膝の話
- 実は、私、去年、膝を痛めて約1か月歩けなかった時期がありました。
歩けるようになって数か月後、趣味のスポーツに復帰したものの、膝専用サポーターは必須。
（サポーター代、財布にも痛い…）
翌日は足の片側の筋肉がバリバリ…腰も痛い…
そんな時に、ある治療院で
「３か月で理想の状態にするプラン（数十万円！）」を提案されました。
ただ、提示された条件（やり方）が、当時の私には合いませんでした。
その後、日々の“整え方”を見直していく中で、結果的に２か月ほどで理想の状態になり、膝専用サポーターに頼らず普通にプレーでき、翌日も疲れのない筋肉の状態になりました。
（※状態や経過には個人差があります）
私がしていたのは、こんなことです。
〇近赤外線で疲れている筋肉がゆるみやすい状態に
〇足部調整
〇ストレッチで縮こまっている筋肉を伸ばす
〇ピラティスで使えていない筋肉にアプローチ
〇アライメントを整える
この経験で強く感じたのは、通うことよりも、日々の整え方が回復のスピードを左右することがある、ということ。
痛みから解放され、仲間と一緒に趣味を楽しむことができるのは、幸せ♪
人生１００年時代と言われていますが、健康寿命を大切にして、QOLの高い生活を長く送りたいものです。
Salon Lagunaでは、近赤外線×ピラティスで「温めて、動ける準備を作る」ことに加えて、家でも続けられるエクササイズを一緒に作り、無理なく伴走しています。
「どこから始めたらいい？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
※どのメニューが良いか迷ったら、新規クーポンの「迷ったらこれ！」をお選びください。
ご来店後のカウンセリングで状態を確認し、内容を最適に調整します。
☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆
Salon Laguna｜Conditioning & Beauty
世田谷（経堂・千歳船橋）｜近赤外線 × ピラティス
姿勢改善・血行促進・全身を整える
当日はカウンセリングで状態を確認し、
「温めてから動かす」を軸に内容を調整します
☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆☆－－－☆
#膝ケア #スポーツケア #コンディショニング #セルフケア習慣
#温めてから動かす #近赤外線 #ピラティス
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