ユウワセッコツインシンキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市都筑区大丸４－７ ルミエール１０２
- 都筑ふれあいの丘駅徒歩5分、大丸停留所から徒歩1分
悠和接骨院 鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 腰痛は結局何が原因なの？
- こんにちは。悠和接骨院・鍼灸院です！
今回は”腰痛”についてご紹介しようと思います！
1 腰痛ってなに？
腰痛とは主な原因は”大腰筋”と呼ばれる筋肉の硬結や血流不足によって起こる痛みのことを指す場合が多いです。
2 なんで腰痛は起こるの？
腰周りでよく聞く筋肉だと”腸腰筋”というものがありますが、この”腸腰筋”とは【大腰筋・小腰筋・腸骨筋】と呼ばれる3つの筋肉の総称のことです。上記で”大腰筋”と書きましたが、腰痛はこの腸腰筋の中で特に”大腰筋”が深く関与していると言われています。
この筋肉たちが固くなるとどんどん腰が反っていきます。反って行った結果、鼠径部には鼠経靱帯と言われるものがあり、おなか周りの内臓や筋肉・脂肪などが一気に鼠経靱帯に乗っけるような形になりその重量でさらに腰の反りや負担を大きくしてしまいます。これが腰痛がひどくなる原因と言われています。
3 腰痛の対処法
まずはセルフケアです。絶対にやってはいけないことがあります。それは腰をトントン叩いたり、マッサージガンなどの振動物を当てること、又はストレッチポールに転がることです。これはさらに腰を反らせる原因となります。一時的には確かに良くなっている気がしますが根本的には反りを助長させる原因となっていますので絶対にやっちゃダメです！
やるべきことはお尻周りや太もも・ふくらはぎにテニスボールを当てたり、マッサージガンを当てることです。あとは、腹筋です。
これがめんどくさい場合は接骨院やリラクゼーション・整体などでほぐしてもらいましょう(笑)
この業界で”腸腰筋”や”大腰筋”を知らない施術者は絶対にいませんので、おそらく腸腰筋ストレッチやマッサージ等をしてくれるはずです。
ですがこれも実は根本的には解決できないのです。
一番必要なのは”足”周りの施術です。
特にふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい重要な部位です。
ふくらはぎの施術を行うことで足にたまりやすい老廃物や静脈を心臓に押し戻すことができ血流の安定に最も効果的です。血流が安定することで筋肉に栄養が行き渡り常に緩んだ状態になりやすく痛みが起こりづらくなります。
当院では、腰痛に対しても原因を考え多方面からアプローチを行い根本改善ができるよう全力で施術を行います！
ぜひ一度当院で腰もメンテナンスをしてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【新規】【慢性的でつらい腰痛に】本格全身もみほぐし整体 30分
|
投稿者
悠和接骨院 鍼灸院
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/23
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（10）
悠和接骨院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【迷ったらこれ】まずは相談クーポン(カウンセリング込/60分)
|
|
再 来 |
¥0 【現在当院に通われている方はコチラ♪】お時間予約のみ
|
|
新 規 |
¥2,600 【お試し◎整骨院の根本改善】 ■通常￥4,400→￥2,600でご案内♪
|
|
新 規 |
¥5,500 【4月限定CP】全身もみほぐし×深層ケアハイボルテージ 60分 ¥8,800⇒¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【4月限定CP】鍼灸×電気 指では届かない深層筋にアプローチ6,600円⇒3,300円
|
|
新 規 |
¥5,500 【4月限定CP】大人気！ 美容鍼灸 通常 8,800円⇒5,500円でご案内！
|
