ゆいのわのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- ダイエット停滞の原因｜体内チェック事例
- ダイエットしているのに体重が落ちない。
その原因、食事ではなく「体の中」にあるかもしれません。
ご相談をいただいたお客様の事例をご紹介します。
44歳のお客様。
健康診断でE判定が出たことをきっかけに、身体に良いと言われるものは
積極的に取り入れてきたそうです。
その結果、健康診断の数値は改善。
ただし体重はここ1年ほど停滞していて、あと7kgほど落としたいとのことでした。
現在飲んでいるサプリは
ミラグレーン、ビタミンC、クエン酸、NMN、マルチビタミン・ミネラル、整腸剤など。
食事は
朝：トマト＋プロテイン
昼：玄米・味噌汁・サラダ・ゆで卵
夜：会食（毎晩飲酒）
さらに週4回パーソナルトレーニングに通い、ほぼ毎日どこかが筋肉痛という状態。
かなり努力されている印象です。
マンダラで体内状態をチェックすると、気になったのは
・トリプトファン（アミノ酸）
・胆汁
・身体の酸化傾向
でした。
胆汁と酸化が強い場合、脂質の消化がうまくいかず、
さらにアルコール代謝によってビタミンやミネラルが消耗しやすくなります。
また、強い運動やアルコール、サプリメントの摂りすぎが重なると
内臓が処理に追われてしまい、結果として「身体のサビ（酸化）」が
抜けにくい状態になることもあります。
例えるなら、
燃料は入れているのにエンジン内部が汚れていて燃費が悪くなっている状態。
そこで今回は
・水素吸入（抗酸化ケア）
・NMN吸入
・耳つぼによる消化器系のコンディション調整
を行いました。
さらに今後のケアとして、サプリメントを一度整理し、内臓の負担を減らしながら
効率のよい栄養補助にしていくことをご提案。
ダイエットについても、食生活を大きく変えなくても、体質や栄養バランスを
整えることで停滞期が動く可能性があります。
ダイエットは「頑張りが足りない」のではなく、
身体の状態が整っていないだけというケースも少なくありません。
「40代になってから痩せにくい」
「ダイエットの停滞期が続いている」
「サプリや運動を頑張っているのに変化がない」
そんな方は、一度体内状態をチェックしてみませんか？
ゆいのわでは、
マンダラによる体質チェックや耳つぼ、水素吸入などを組み合わせ
、無理なく身体を整えるサポートをしています。
ダイエットを始める前のご相談としてもお気軽にどうぞ。
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