ゆいのわのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- フェイスラインのたるみの原因は“顔”じゃない
- 最近、
・フェイスラインがなんとなくたるんできた
・太っていないのに二重あごになる
そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、
表情筋だけの問題ではなく
「舌の位置」が関係しているかもしれません。
本来、舌は
上あごに軽くついている状態が自然と言われています。
ですが、加齢や筋力低下、日常のクセなどで
舌の位置が下がってしまうと、
口の中に空間ができ、
あご周りの筋肉もゆるみやすくなります。
その結果、
・フェイスラインのたるみ
・二重あご
といった見た目の変化につながることがあります。
さらにこれは、美容面だけでなく
健康面にも関係してくると言われています。
舌の付け根は、食べ物を飲み込む際に
気管に入らないようコントロールする役割があります。
この働きが弱くなると、
・むせやすくなる
・飲み込みにくさを感じる
といった変化が出ることもあります。
顔ヨガなどで行われる
口元や舌のトレーニングは、
見た目のケアだけでなく、
こうした日常の機能を保つ意味でも大切とされています。
今日からできる簡単な意識としては、
・舌の根元を上あごにつけるイメージ
・舌先は上の前歯の少し後ろに軽く触れる位置
このポジションを意識してみてください。
フェイスラインが気になる方、
最近むせやすくなったと感じる方は、
いきなり美容施術に頼る前に、
まずはこうした「日常のクセ」を見直してみるのもおすすめです。
小さな習慣の積み重ねが、
数ヶ月後の見た目や体の使い方に変化をもたらすこともあります。
気づいた時が見直しのタイミング。
できることから、少しずつ取り入れてみてくださいね。
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