ゆいのわのブログ
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投稿日：2026/4/10
- 痩せない。40代からの原因は“酸化ストレス”かも？！
- 暖かくなり、コートいらずの季節になって、
薄手の服でのお出かけが楽しくなりますね。
そんな中、気になってくるのが洋服のシルエット。
ダイエットが気になってくる季節でもあります。
「食事を減らしているのに痩せない」
「頑張っているのに体が変わらない」
そんなお悩み、40代・50代の女性から本当によく聞きます。
実はその原因のひとつが、“酸化ストレス”であることはご存じですか？
食事制限や運動の頑張りすぎは、体にとって大きなストレス。
ストレスがかかると体内では“活性酸素”が増え、
細胞がダメージを受ける「酸化ストレス」状態が発生します。
すると
・代謝が落ち、エネルギーをため込む“省エネモード”に
・脂肪を燃やす力が低下する
・お肌のハリ低下や髪のパサつきなど、エイジングの進行
といった変化が起こり、「頑張っているのに痩せない体」に…
痩せるどころか“痩せにくい体質”“リバウンドしやすい体”をつくってしまうのです。
私たちの体には、活性酸素を無毒化する“SOD酵素”があります。
ですがこの働き、30代後半から徐々に低下していくと言われています。
そのため40代以降は、
・痩せにくくなった
・疲れやすくなった
・体調を崩しやすくなった
といった変化を感じやすくなるのです。
だからこそ、アラフォー・アラフィフ世代のダイエットには
“抗酸化ケア”がとても重要。
抗酸化がしっかりできると、
・細胞の働きが整う
・代謝がスムーズになる
・脂肪燃焼効率が上がる
・疲れにくくなる
といった変化が期待でき、
ダイエットがうまくいく土台が整います。
めぐり改善サロン ゆいのわでは、
ただ体重を落とすことだけを目的にしていません。
まずは現在の体内状態をチェックし、
・なぜ痩せにくいのか
・どこに負担がかかっているのか
・何が過剰で、何が足りていないのか
を見える化します。
そのうえで、
●食欲コントロール（耳つぼ）
●抗酸化ケア（水素）
●栄養サポート
を組み合わせて、体の内側から整えていきます。
さらに必要に応じ
・フットバスでの温活
・不調に合わせた耳つぼレシピ
なども取り入れ、無理なくサポート。
だからこそ、
頑張りすぎなくても、効率よく変化を感じやすいのです。
小平、東村山でのダイエットだったら、
ぜひ、ゆいのわにお手伝いさせてください♪
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