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Move Luck コンディショニングスタジオ 高田馬場

ムーブラック　コンディショニングスタジオ　タカダノババ

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  • 東京都新宿区高田馬場４丁目２７－１５　エスカイア高田馬場１０４
  • 高田馬場駅徒歩8分

ムーブラック 高田馬場(Move Luck)のブログ

2026年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 2月もあっという間でした
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    石嶺 秀真
    2月もあっという間でした UP
    2月も本当にありがとうございました。今月は、身体の不調だけでなく「なぜ変わらないのか」という本質に向き合う時間が多かった1ヶ月でした。肩こりや腰痛、体型の悩み。その背景にあ…続きを見る
  • 痩せない原因はストレス？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    石嶺 秀真
    痩せない原因はストレス？
    「食事も気をつけている」「運動もしている」それでも痩せない。その原因は、「ストレスホルモン」かもしれません。私たちの身体は、強いストレスがかかると副腎からコルチゾールとい…続きを見る
  • 【整った後が本番】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    石嶺 秀真
    【整った後が本番】
    体験で身体が軽くなる。呼吸が入りやすくなる。重心が整う。立ったときの感覚が変わる。多くの方がここで驚きます。でも、本当に大切なのはここからです。整うことはスタート。本番は…続きを見る
  • エクササイズ後の定着編
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    石嶺 秀真
    エクササイズ後の定着編
    体験で、整った。動けた。軽くなった。それは間違いなく体感できます。でも本当に大切なのは、「この状態をどう維持し、どう進化させるか」ここです。当店では、体験の最後に必ずお伝…続きを見る
  • エクササイズ編
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    石嶺 秀真
    エクササイズ編
    整ったら、すぐにハードなトレーニング。ではありません。ここで行うのは【再学習】です。身体はこれまでのクセで動きます。反り腰のまま腹筋をしても、肩がすくんだまま背中を鍛えて…続きを見る
  • 施術って何するの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    石嶺 秀真
    施術って何するの？
    評価で身体の現在地が見えたら、次は「整える」ステップです。ここでようやく施術に入ります。とはいえ、強く押す、無理に伸ばす、バキバキ鳴らすようなことはしません。目的は、可動…続きを見る
  • 評価編
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    石嶺 秀真
    評価編
    カウンセリングが終わったら、いよいよ「評価」に入ります。ここで初めて、身体を動かします。ただし、鍛えるためではありません。「崩れ方」を見るためです。確認するのは、・呼吸の…続きを見る
  • 体験の流れ　「カウンセリング」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    石嶺 秀真
    体験の流れ　「カウンセリング」
    体験で最も大切にしているのは・「今の身体の使い方」ではなく・「これまでの身体の歴史」です。→なぜダイエットをしようと思ったのか→いつから不調を感じているのか→過去にどんな…続きを見る
  • 【体験って何するの？その全体像】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    石嶺 秀真
    【体験って何するの？その全体像】
    「体験って、結局何をするんですか？」これ、よく聞かれます。当店の体験はいきなり鍛えません。いきなり強く伸ばしません。まず最初にやるのは、あなたの身体の「現在地」を一緒に明…続きを見る
  • 腰痛と腹圧の本当の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    石嶺 秀真
    腰痛と腹圧の本当の関係
    腰痛というと、「腰が悪い」「筋肉が硬い」と考えがちですが、実は「腹圧」が大きく関係しているケースがとても多いです。腹圧とは、お腹の内側から身体を支える圧力のこと。横隔膜、…続きを見る
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