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Move Luck コンディショニングスタジオ 高田馬場

ムーブラック コンディショニングスタジオ タカダノババ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都新宿区高田馬場4丁目27-15 エスカイア高田馬場104
  • 高田馬場駅徒歩8分

ムーブラック 高田馬場(Move Luck)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 運動が苦手な方ほど、変化しやすい
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    石嶺 秀真
    閲覧いただきありがとうございます!今日からまたとても冷え込むそうです…。体調、お気をつけください!「運動が苦手で不安です」そう言って来店される方は多いです。MoveLuckで行う…続きを見る
  • 整体 vs 運動
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    石嶺 秀真
    閲覧いただきありがとうございます!だいぶ冷え込む時期となってきましたね。今回は「整体VS運動」についてです。整体と運動、どちらか一方が正解。そう思われがちですが、役割は少し…続きを見る
  • 呼吸が変わると、身体が楽になる理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    石嶺 秀真
    呼吸は、無意識に行っているものです。でも実は、姿勢や疲れやすさと深く関係しています。呼吸が浅いと、首や肩、背中の筋肉を使いすぎてしまいます。その結果、常に力が抜けない状態…続きを見る
  • マッサージを受けても戻ってしまう理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    石嶺 秀真
    マッサージを受けた直後は楽になる。でも、数日するとまた同じ辛さに戻る。そんな経験がある方は多いと思います。これは珍しいことではありません。筋肉は、姿勢や動き方の影響を強く…続きを見る
  • 初回は「体を知る時間」を大切にしています
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    石嶺 秀真
    当店の初回は、体を動かす前に「今の状態を知ること」を大切にしています。不調や違和感がある中で、いきなり運動を始めると、体は無意識にかばう動きを選びやすくなるからです。まず…続きを見る
  • 寝た状態から始める運動の理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    石嶺 秀真
    当店では「寝た状態から始める運動習慣」をコンセプトにしています。これは、体力がない人向けという意味だけではありません。寝た状態は、重力の影響が少なく、体の余計な緊張が抜け…続きを見る
  • なぜ「整えてから動かす」のか
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    石嶺 秀真
    当店では、運動を始める前に必ず体を整える時間を大切にしています。理由はとてもシンプルで、整っていない状態で動くと、体は余計な力を使ってしまうからです。肩こりや腰痛がある方…続きを見る
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ムーブラック 高田馬場(Move Luck)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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