ムーブラック コンディショニングスタジオ タカダノババ
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ムーブラック 高田馬場(Move Luck)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 2月もあっという間でした
- 2月も本当にありがとうございました。
今月は、身体の不調だけでなく「なぜ変わらないのか」
という本質に向き合う時間が多かった1ヶ月でした。
肩こりや腰痛、体型の悩み。
その背景にあるのは、単なる筋力不足や運動不足ではなく、
呼吸の浅さ
慢性的なストレス
血糖の乱高下
副腎の疲弊
メンタルと代謝のアンバランス
こういった「見えない土台」であることを、改めて実感する月でもありました。
通ってくださる皆様が
「身体が軽い」
「思考がクリアになった」
「無理しなくても少しずつ変わってきた」
そう言ってくださるたびに、
当店のコンセプト
「寝ながら始める運動習慣」
そして
「動くことで運を動かす」
この軸は間違っていないと、確信させていただいています。
頑張らせるのではなく、整える。
足すのではなく、引き算する。
無理をさせるのではなく、身体が変わっていい状態をつくる。
その積み重ねが、確実に未来を変えていきます。
3月も、呼吸 × 代謝 × 姿勢
この土台から一人ひとりに合わせた「身体の取扱説明書」を一緒につくっていきましょう。
今月も本当にありがとうございました。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
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NSCA-CPT/セラピスト
【引き算型ダイエットアカデミー】
【寝ながら始める運動習慣】
呼吸×代謝×動作で、整う体へ。
年間1,500本のセッション実績。
Move Luckコンディショニングスタジオ
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パーソナルトレーナ/ストレッチセラピスト
石嶺 秀真イシミネ シュウマ
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