ムーブラック コンディショニングスタジオ タカダノババ
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投稿日：2026/3/6
- 【夏までに痩せたい方へ】
「今年こそ身体を変えたい」
そんな想いを持っている方は多いと思います。
ただ実際には、
・ダイエットをしても続かない
・運動が苦手で何から始めればいいかわからない
・健康診断の数値が気になり始めた
・最近疲れやすく体力が落ちてきた
このような悩みを抱えている方も少なくありません。
ダイエットというと、
「食事制限」や「きついトレーニング」をイメージされる方が多いですが、
本当に大切なのはそこではありません。
まず大事なのは
「なぜ身体が変わらないのか」を知ることです。
身体にはそれぞれ
・生活習慣
・身体の使い方
・姿勢
・代謝の状態
など、変わらない理由があります。
その原因が分かると、
無理なダイエットをしなくても身体は変わり始めます。
Move Luckでは、
身体の状態を確認しながら、
その方に合った方法で
・体重
・体型
・身体の動き
を整えていきます。
無理に頑張るダイエットではなく、
「身体の仕組みに合った方法」で
変化を作っていくことが大切です。
今年こそ、
自分の身体を理解しながら
健康的に身体を変えていきませんか？
現在、
「3ヶ月ダイエットモニター」も募集しています。
夏に向けて身体を変えたい方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
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NSCA-CPT/セラピスト
【引き算型ダイエットアカデミー】
【寝ながら始める運動習慣】
呼吸×代謝×動作で、整う体へ。
年間1,500本のセッション実績。
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パーソナルトレーナ/ストレッチセラピスト
石嶺 秀真イシミネ シュウマ
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