カラダ整へ所のブログ
2026年2月のブログ一覧
23件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
僧帽筋（そうぼうきん）は首から背中、肩にかけて広く付着する大きな筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢の維持に大きく関わっています。肩甲骨に付着する筋肉の中でも特に重要な筋肉のひとつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
肩甲骨には多くの筋肉が付着しており、腕や肩の動き、姿勢の安定に重要な役割を担っています。代表的な筋肉として、肩甲骨を引き寄せる僧帽筋、肩甲骨を前に出す前鋸筋、肩を動かす三…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
肩こりや首の重さ、姿勢の崩れが気になる方におすすめなのが「肩甲骨はがし」です。肩甲骨は本来、背中の上を自由に動く骨ですが、長時間のデスクワークやスマホ操作などにより周囲の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
さつまいもは、腸内環境を整え、身体を内側から温める働きに優れた野菜です。冷えやすい方、疲れが抜けにくい方、慢性的な腰や下半身の不調を感じている方におすすめです。さつまいも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
きのこ類は、自律神経のバランスを整え、身体の回復力を底上げしてくれる食材です。整体を受けても疲れが抜けにくい、眠りが浅い、慢性的なコリが続くといった方に特におすすめです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
白菜は水分量が多く、身体の巡りを整え、緊張しやすい筋肉や関節を内側からゆるめる働きを持つ野菜です。刺激が少なく消化にもやさしいため、慢性的なお辛さを抱える方や、疲れが抜け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
れんこんは、血流を整え、関節や筋肉の動きをスムーズに保つ働きに優れた野菜です。古くから体調を整える食材として親しまれ、整体との相性も非常に良い食材の一つです。れんこんに含…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
ごぼうは、腸内環境を整え、血流や身体の巡りを改善する働きに優れた野菜です。食物繊維が非常に豊富で、内臓の働きを活性化させることで、全身の回復力を支えます。ごぼうに多く含ま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
大根は、体内の巡りを整え、むくみや疲労を外に流す働きに優れた野菜です。消化を助ける成分を多く含み、内臓の負担を軽くすることで、全身の回復力を支えます。大根に含まれる消化酵…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
かぼちゃは、身体を温め、冷えやすい体質の改善に役立つ栄養が豊富な野菜です。ビタミンA・C・Eをバランスよく含み、血流改善や免疫力の維持に優れた働きを持っています。かぼちゃに…続きを見る
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