カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
59件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
棘上筋の役割と肩の安定性 UP棘上筋（きょくじょうきん）は肩甲骨の上部にある「棘上窩（きょくじょうか）」から上腕骨に付着する筋肉で、肩関節を安定させる重要な役割を担っています。肩のインナーマッスルであ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
前鋸筋（ぜんきょきん）は脇の下から肋骨に沿って付き、肩甲骨の内側に付着する筋肉です。肩甲骨を前方へ動かしたり、胸郭に安定させたりする重要な働きを持ち、腕の動きや姿勢の維持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
菱形筋（りょうけいきん）は肩甲骨と背骨をつなぐ筋肉で、「大菱形筋」と「小菱形筋」に分かれています。肩甲骨を背骨側へ引き寄せる働きがあり、正しい姿勢の維持や巻き肩・猫背の改…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
僧帽筋（そうぼうきん）は首から背中、肩にかけて広く付着する大きな筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢の維持に大きく関わっています。肩甲骨に付着する筋肉の中でも特に重要な筋肉のひとつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
肩甲骨には多くの筋肉が付着しており、腕や肩の動き、姿勢の安定に重要な役割を担っています。代表的な筋肉として、肩甲骨を引き寄せる僧帽筋、肩甲骨を前に出す前鋸筋、肩を動かす三…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
肩こりや首の重さ、姿勢の崩れが気になる方におすすめなのが「肩甲骨はがし」です。肩甲骨は本来、背中の上を自由に動く骨ですが、長時間のデスクワークやスマホ操作などにより周囲の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
さつまいもは、腸内環境を整え、身体を内側から温める働きに優れた野菜です。冷えやすい方、疲れが抜けにくい方、慢性的な腰や下半身の不調を感じている方におすすめです。さつまいも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
きのこ類は、自律神経のバランスを整え、身体の回復力を底上げしてくれる食材です。整体を受けても疲れが抜けにくい、眠りが浅い、慢性的なコリが続くといった方に特におすすめです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
白菜は水分量が多く、身体の巡りを整え、緊張しやすい筋肉や関節を内側からゆるめる働きを持つ野菜です。刺激が少なく消化にもやさしいため、慢性的なお辛さを抱える方や、疲れが抜け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- カラダ 整へ所
れんこんは、血流を整え、関節や筋肉の動きをスムーズに保つ働きに優れた野菜です。古くから体調を整える食材として親しまれ、整体との相性も非常に良い食材の一つです。れんこんに含…続きを見る
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●2026/3/3
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