カラダトトノヘドコロ
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- 神奈川県座間市相模が丘５－５－８ エスタシティー５０４
- 小田急相模原駅南口から徒歩2分【整体】
カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- ほうれん草｜血流と筋肉の回復を支える野菜
- ほうれん草は、血流改善や筋肉の回復を内側から支える栄養が豊富な野菜です。鉄、マグネシウム、カリウム、葉酸、ビタミンA・C・Kなどをバランスよく含み、整体との相性が非常に良い食材の一つです。
ほうれん草に含まれる鉄は血液中で酸素を運ぶ働きを助け、筋肉や関節に必要な酸素を届けやすくします。血流が良くなることで、肩こりや首こり、慢性的な疲労の軽減につながります。また、マグネシウムは筋肉の緊張を和らげ、コリに的確にアプローチするサポートをしてくれます。
整体で骨格調整や筋肉調整を行っても、回復に必要な栄養が不足していると、良い状態を維持しにくくなります。ほうれん草は、おひたし・味噌汁・炒め物・スムージーなど、日常の食事に取り入れやすいのも魅力です。
整体による血流改善と、ほうれん草を意識した食生活を組み合わせることで、自然治癒力向上と不調の出にくい身体づくりを目指しましょう。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】10：00～20：00
↑ホットペッパーからご予約下さい！
ご希望の日時が空いていなくても調整可能な場合があるのでまずはご連絡ください！
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５-５-８ エスタシティー504
朝7：00～10：00/夜20：00～23：00も予約可能！（朝、夜予約は前日までのInstagramかSMSか店頭予約のみなります）
駐車場：なし
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投稿者
カラダ 整へ所
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