カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 肩甲舌骨筋の役割と首肩の関係
- 肩甲舌骨筋（けんこうぜっこつきん）は首の前側にある細長い筋肉で、肩甲骨の上縁から舌骨（喉の奥にある骨）に付着しています。主な役割は舌骨を下に引くことで、飲み込み動作（嚥下）や発声、呼吸の補助に関わることです。また首周囲の筋肉バランスを整え、姿勢維持にも影響する筋肉のひとつです。
この筋肉は肩甲骨と舌骨をつなぐ珍しい構造を持ち、肩甲骨の位置や首の緊張状態の影響を受けやすい特徴があります。猫背や巻き肩などの姿勢不良により肩甲骨の位置が乱れると、肩甲舌骨筋が過度に緊張し、首の前側の違和感や喉の詰まり感、首こりなどの原因となることがあります。
またデスクワークやスマートフォン操作による前傾姿勢が続くと、首周囲の筋肉全体が硬くなり、この筋肉の働きも低下しやすくなります。その結果、首肩の動きにくさや呼吸の浅さにつながることもあります。
整体では肩甲骨の位置調整や首周囲の筋肉バランスを整えることで、肩甲舌骨筋の過度な緊張を緩め、首肩の負担軽減や姿勢改善を目指します。首の違和感や肩こりが続く方は、肩甲骨と首のつながりを意識したケアが重要です。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】
月火金土 18:30～23:30
水木日 9:00～23:30
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５丁目5-8 エスタシティ504
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投稿者
カラダ 整へ所
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