カラダトトノヘドコロ
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カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 大腿直筋とは？股関節と膝の関係
- 大腿直筋（だいたいちょっきん）は太ももの前面にある筋肉で、「大腿四頭筋」の一つです。骨盤の下前腸骨棘（かぜんちょうこつきょく）という部分から始まり、膝のお皿を通ってすねの骨につながっています。骨盤と膝の両方に関わるため、股関節と膝関節を同時に動かす特徴を持つ筋肉です。
主な働きは膝を伸ばす動作と股関節を曲げる動作で、歩く、走る、階段の上り下り、立ち上がるなど日常生活の様々な動きで使われています。また骨盤から始まるため、骨盤の前傾や姿勢の維持にも関係し、体のバランスを保つ重要な役割を担っています。
長時間の座り姿勢や運動不足、逆にスポーツなどでの使いすぎにより大腿直筋が硬くなると、骨盤が前に引っ張られて反り腰の原因になったり、太ももの張り感、膝の違和感、股関節の動きの制限につながることがあります。また柔軟性が低下すると腰や膝への負担も増えやすくなります。
整体では大腿直筋の緊張を緩め、股関節や膝関節の動きを整えることで、姿勢改善や腰・膝の負担軽減を目指します。太ももの張りや反り腰、膝の違和感が気になる方は、大腿直筋の状態を見直すことが大切です。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】
月火金土 18:30～23:30
水木日 9:00～23:30
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５丁目5-8 エスタシティ504
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投稿者
カラダ 整へ所
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