カラダトトノヘドコロ
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カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 縫工筋とは？最も長い筋肉
- 縫工筋（ほうこうきん）は太ももの前面から内側にかけて斜めに走る筋肉で、人体の中で最も長い筋肉です。骨盤の上前腸骨棘から始まり、太ももの内側を通ってすねの内側につながっています。脚を組むときに使われることから、英語では「仕立て屋の筋肉」とも呼ばれています。
主な働きは股関節を曲げる・外に開く・外にひねる動作と、膝を曲げる動作です。歩行や階段の上り下り、しゃがむ動作、方向転換など日常生活のさまざまな場面で使われ、股関節と膝関節のスムーズな連動を助けています。また骨盤から始まるため、骨盤の安定や姿勢バランスにも関係しています。
長時間の座り姿勢や運動不足、スポーツなどでの使いすぎにより縫工筋が硬くなると、股関節の動きの制限や太ももの張り感、膝の違和感、骨盤バランスの乱れにつながることがあります。特に股関節の柔軟性が低下すると歩幅が小さくなり、疲れやすさの原因になることもあります。
整体では縫工筋の緊張を緩め、股関節や膝の動きを整えることで、姿勢改善や動きやすい体づくりを目指します。股関節の動きにくさや太ももの張りが気になる方は、縫工筋の状態を見直すことが大切です。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】
月火金土 18:30～23:30
水木日 9:00～23:30
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５丁目5-8 エスタシティ504
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投稿者
カラダ 整へ所
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