カラダトトノヘドコロ
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カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 大腿筋膜張筋とは？骨盤安定の鍵
- 大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）は骨盤の外側にある上前腸骨棘付近から太ももの外側につながる筋肉です。太ももの外側を走る腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）につながり、骨盤や股関節、膝の安定に関わる重要な筋肉です。
主な働きは股関節を曲げる、脚を外に開く、股関節を内側にひねる動作の補助です。また歩行時に骨盤が左右に大きく傾かないよう支えたり、片脚で立つ際のバランスを保つ役割もあります。日常の歩行や立ち姿勢の安定に欠かせない筋肉の一つです。
長時間の立ち仕事や歩行のクセ、スポーツでの使いすぎなどにより大腿筋膜張筋が硬くなると、太ももの外側の張りや痛み、股関節の動きの制限、骨盤バランスの乱れにつながることがあります。また腸脛靭帯を強く引っ張ることで、膝の外側の違和感の原因になる場合もあります。
整体では大腿筋膜張筋の緊張を緩め、股関節や骨盤のバランスを整えることで、姿勢改善や歩きやすい体づくりを目指します。太ももの外側の張りや股関節の動きにくさが気になる方は、大腿筋膜張筋の状態を見直すことが大切です。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】
月火金土 18:30～23:30
水木日 9:00～23:30
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５丁目5-8 エスタシティ504
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投稿者
カラダ 整へ所
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