カラダトトノヘドコロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県座間市相模が丘５－５－８ エスタシティー５０４
- 小田急相模原駅南口から徒歩2分【整体】
カラダ整へ所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 腹横筋とは？体幹守るコルセット
- 腹横筋（ふくおうきん）はお腹の最も深い層にある筋肉で、腹部を横方向に包み込むように広がっています。腸骨稜や腰部の筋膜、肋骨の内側などから始まり、腹部中央の腱膜につながるインナーマッスルです。コルセットのように体幹を締める働きがあることから、「天然のコルセット」とも呼ばれています。
主な働きは腹圧を高めて体幹を安定させることです。重い物を持つときや姿勢を保つとき、歩行時などに働き、腰椎を支える役割を担っています。また骨盤底筋や横隔膜、多裂筋などと連動することで体幹の安定性を高め、腰への負担を軽減します。
運動不足や長時間の姿勢不良などによって腹横筋が弱くなると、体幹の安定性が低下し、姿勢の崩れや腰痛の原因になることがあります。逆にうまく働くようになると、腰への負担が減り、姿勢の改善や動作の安定につながります。
整体院 カラダ整へ所
【営業時間】
全日 ９:00～23：00
【予約方法】
ホットペッパーもしくは当店SMS用電話番号宛にご希望の日時を送ってください。
【定休日】不定休
神奈川県座間市相模が丘５丁目5-8 エスタシティ504
#整体 #肩こり #首こり #腰痛 #頭痛 #巻き肩改善 #猫背改善 #肩甲骨はがし #ヘッドマッサージ #小田急相模原整体 #相模大野整体 #町田整体 #座間整体
整体では腹横筋を含む体幹のインナーマッスルのバランスを整えることで、腰の安定性向上や姿勢改善を目指します。慢性的な腰の不安定感や姿勢の崩れが気になる方は、腹横筋の状態を見直すことが大切です。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
カラダ 整へ所
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
カラダ整へ所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】『頭 特化』頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】『首 特化』頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】『肩 特化』頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】『背中 特化』頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【新規価格】『腰 特化』頭から整える全身調整不調改善整体 90分 7,980円
|
