PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】
ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン
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- 大阪府大阪市西区北堀江１－２０－１５ 長堀佐野ビル ６０７A
- 当日予約OK！西大橋駅から徒歩30秒、四ツ橋駅から徒歩5分
ナナイロ 西大橋店(nanairo)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【シニア向け】これからも安心して歩くための体づくり
- こんにちは！マシンピラティスインストラクターのmikuです！
寒さで足元が不安定になりやすい時期。
「つまずきやすくなった」「ふらっとすることが増えた」
そんな変化を感じていませんか？
転びやすさの原因は、筋力だけではありません。
姿勢の崩れや体の使い方のクセ、バランス感覚の低下が重なることで、
歩くことに不安が出てくることがあります＞＜
マシンピラティスでは、座った姿勢や寝た姿勢からスタートし、
体を支えながら安全に動いていきます。
使われにくくなった筋肉や関節を目覚めさせることで、
つまづきにくく、安定して歩ける体を目指します！
「今の体をこれ以上弱らせたくない」
そんな方にこそ、体験レッスンで今の状態を知ることから始めてみてください！！
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@miku.pilates_shinkyu
私のことを知れるだけでなく、
体のことやピラティスの内容を発信しています！
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ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/運動不足解消/自律神経を整える/マシンピラティス堀江
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