PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】
ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン
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ナナイロ 西大橋店(nanairo)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 継続がつくる姿勢の変化
- こんにちは！インストラクターのYUKIです(^^)
お客様の
1回目レッスンのafterと、4回目レッスンのbeforeを比較してみました！
まだ4回目ですが
それでも、こんな変化が見られました。
・頭の位置が自然と中心に
・お腹が無理なく引き込まれている
・インナーが働く姿勢が定着し始めている
4回目は“before”の状態。
つまり、特別に力を入れていない立ち姿です。
これはレッスン中だけの変化ではありません。
日常の中で少しずつ意識を積み重ねた結果です。
ただ、身体は正直。
続けなければ、少しずつ元の使い方に戻っていきます。
姿勢は「形」ではなく「習慣」
長年のクセは、時間をかけて整えていくもの。
まだ4回。
でも、4回でもここまで変わる。
コツコツ積み重ねた分だけ、身体はきちんと応えてくれます(^^)
一緒に楽しく積み重ねていきませんか？
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ぜひチェックしてみてください☆彡
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