PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】
ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン
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- 大阪府大阪市西区北堀江１－２０－１５ 長堀佐野ビル ６０７A
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投稿日：2026/3/20
- 四十肩で腕を動かすのが怖かったお客さま
- 四十肩で日常生活が不自由になっていた
40代の女性のお客さま。
接客業をされていて腕を使うことも多く、
痛みがあることで腕を動かすのが怖くなっていたそうです。
「なるべく使わないように」と
生活の中で腕を動かさないようにしていた結果、
肩まわりの筋力が低下し、周囲の筋肉も硬くなってしまっていました。
マシンピラティスでは、
まず身体の状態を確認しながら姿勢や動きの癖をチェックし、
無理のない範囲で肩まわりを少しずつ動かしていきます。
お仕事の合間に無理のないペースで続けていただき、
約4ヶ月ほどで
「ダーツも楽しくできるようになりました」
と嬉しいお話も聞かせてくださいました。
ただ、期間が少し空くと
また肩の違和感が出ることもあります。
身体はやはり日々の積み重ねが大切だと
改めて感じます。
マシンピラティスでは
姿勢や呼吸を整えながら、無理なく身体を動かしていきます。
肩の不調でお悩みの方、
体験レッスンもお気軽にご相談ください。
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