PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】
ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン
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- 大阪府大阪市西区北堀江１－２０－１５ 長堀佐野ビル ６０７A
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ナナイロ 西大橋店(nanairo)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- マシンピラティスってどんなことをするの？
- 最近よく聞く「マシンピラティス」。
気になっている方も多いのではないでしょうか。
マシンピラティスは、
専用のマシンを使いながら身体を動かしていくエクササイズです。
スプリング（バネ）がついていることで、
身体の動きをサポートしてくれるため
・運動が久しぶりの方
・身体に不安がある方
でも無理なく取り組むことができます。
レッスンでは、
姿勢や呼吸を確認しながら
お一人おひとりの状態に合わせて進めていきます。
肩こりや姿勢の崩れなど、
お悩みに合わせて動きを調整できるのも特徴です。
「運動が苦手だけど何か始めたい」
そんな方にもおすすめです。
マシンピラティス体験レッスンも受付していますので、
お気軽にご相談ください♪
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