水素911 西梅田 -ララピール・ハーブピーリング・エイジングケア-
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水素911 西梅田のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 油分肌だと感じる方へ
- 「顔がテカりやすい」「夕方になるとベタつく」「ニキビができやすい」
このようなお悩みがある方は、皮脂分泌が多い油分肌の可能性があります。
実は、油分肌の方ほどホームケアの方法がとても大切です。
間違ったケアをしてしまうと、さらに皮脂が増えてしまうこともあります。
今回は油分肌の方が気をつけたいポイントをご紹介します。
→
1.洗いすぎないこと
皮脂が気になると、つい何度も洗顔したくなりますよね。
ですが、洗いすぎると肌は
「乾燥している！」と勘違いして、さらに皮脂を出してしまいます。
・洗顔は基本 朝と夜の2回
・ゴシゴシこすらない
・しっかり泡立てて優しく洗う
この3つを意識することが大切です。
→
2.油分を完全にカットしない
油分肌の方は
「乳液やクリームは使わない」という方も多いです。
ですが、油分を全く入れないと肌は乾燥し、
逆に皮脂が増える原因になることがあります。
ポイントは
軽めの保湿をすること
・さっぱりタイプの乳液
・ジェル系保湿
などを少量使うのがおすすめです。
→
3.しっかり保湿する
油分肌でも実は**インナードライ（内側が乾燥している状態）**の方が多いです。
そのため
・化粧水はしっかり入れる
・手で優しくなじませる
・2～3回重ね付けする
といった保湿ケアを意識してみてください。
→
4.生活習慣も大切
皮脂分泌は生活習慣にも影響されます。
特に気をつけたいのは
・脂っこい食事
・甘いものの食べ過ぎ
・睡眠不足
・ストレス
これらが続くと皮脂バランスが崩れやすくなります。
普段のケアがやはり大事ですね。
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投稿者
ささき ゆういち
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