キネティックスタジオ
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- 岡山県岡山市北区平野６２２－８ WORKSPACE平野II ２Ｆ
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キネティック スタジオ(Kinetic studio)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 【週末リセット】その痛み、心のサインかも？
こんにちは！岡山・庭瀬のキネティック スタジオです◎
今週も一週間、お仕事や家事など本当にお疲れ様でした。
週末になると「肩が鉛のように重い」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？
実はその痛み、単なる筋肉のコリだけではなく、脳とメンタルの関係（心身相関）が深く関わっていることが近年の研究で明らかになっています。
脳が痛みを「作り出す」メカニズム
近年の痛みの研究（ペイン・リハビリテーション）において、長期的なストレスや心理的負荷は、脳の「痛みの抑制システム」を低下させることが報告されています。
仕事のプレッシャーなどで自律神経が乱れると、脳内で痛みを鎮める物質（ドーパミンやオピオイド）の分泌が減少し、普段なら気にならない程度の刺激を「激痛」として脳が誤認してしまうのです。これは「中枢性感作」と呼ばれ、慢性痛の大きな要因の一つとされています。
私自身の経験と、カウンセリングの重要性
実は、理学療法士として活動している私自身も、過去に強いプレッシャーから深刻な腰痛を経験しました。解剖学的な知識だけでは解決できず、自分自身の「心の緊張」に向き合ったことで、ようやく痛みの連鎖から抜け出すことができたのです。
だからこそ、当スタジオでは施術前のカウンセリングを最重視しています。 お話を聞くことで脳の警戒モードを解き、医学的な姿勢解析で筋肉の緊張を特定する。この両面からのアプローチが、痛みの根本解決には不可欠です。
整体×カウンセリングで、週末のリセットを
当スタジオでは、ボキボキしない整体で物理的な緊張を緩め、ピラティスの深い呼吸と動きで自律神経を整えます。
「ただ揉むだけ」では届かない、脳と神経の疲れ。
土日営業している当スタジオで、一週間の重荷をリセットして、軽やかな心身で新しい一週間を迎えませんか？
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