キネティックスタジオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県岡山市北区平野６２２－８ WORKSPACE平野II ２Ｆ
- 庭瀬駅から車で5分
キネティック スタジオ(Kinetic studio)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/6
- 岡山市で肩こりにお悩みのあなたへ
- こんにちはkineticstudioです！
整体院は多くありますが、「その場しのぎ」の繰り返しに悩んでいる方は非常に多いです。理学療法士として病院や施設で数多くの不調と向き合ってきた私が、なぜあなたの肩こりが治らないのか、その根本原因と解消法を解説します。
1. なぜマッサージだけでは「肩こり」は治らないのか？
大切な事実をお伝えします。「肩が凝っているから肩を揉む」だけでは、解決しません。
マッサージをすると一時的に血流が良くなりますが、数日経つと戻ってしまう。これは、肩を凝らせている「真犯人」が別の場所にいるからです。その正体は、「姿勢の崩れ」と「脳の記憶」です。
土台となる骨盤や背骨が歪んだままだと、脳は「この丸まった姿勢が正常だ」と記憶してしまいます。筋肉をほぐすだけでなく、正しい姿勢を再習得するアプローチを組み合わせなければ、体はすぐに元の悪い状態へ引き戻されてしまうのです。
2. 理学療法士直伝！「戻らない体」を作る3ステップ
解剖学的な視点から、今日から自宅でできる3つのステップをご紹介します。
◎「筋膜」をリリースして前を開く
現代人はデスクワークなどで「巻き肩」になり、胸の筋肉（大胸筋）を包む「筋膜」がガチガチに固まっています。
方法： 鎖骨の下を指先で円を描くように優しくほぐしてください。前側を緩めるだけで、肩甲骨は自然と正しい位置に戻りやすくなります。
◎ 肩甲骨の「可動域」を取り戻す
肩甲骨が背中に張り付いていると、筋肉は常に緊張状態です。
方法： 指先を肩に乗せ、肘で大きな円を描くように回します。後ろに回すとき、肩甲骨同士をギュッと寄せるのがコツです。
◎「姿勢の再学習」で仕上げる
最後に、正しい位置を脳に覚え込ませます。
方法： 壁に後頭部、肩甲骨、お尻、かかとをピタッとつけ、顎を引いて30秒キープ。地味ですが、これが「戻らない体」を作るために最も重要なプロセスです。
3. 「体を変えたい」あなたへ
3月は環境の変化やストレスで、無意識に体に力が入りやすい季節です。新生活を、痛みの不安を抱えたまま迎えるのはもったいないと思いませんか？
3月の体験枠は、お一人ずつ丁寧に向き合うため、限定3名様まで。
新しい季節を、一番軽い自分でスタートさせましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【3月3名限定】姿勢診断×整体◎根本改善60分￥1980
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/2/13
-
●2026/2/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
キネティック スタジオ(Kinetic studio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【3月3名限定】姿勢診断×整体◎根本改善60分￥1980
|
|
新 規 |
¥3,980 《初回》迷ったらこちら！全身徹底ケア60分 ￥5000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《初回》肩こり頭痛でお悩みの方に◎姿勢改善×整体60分 ￥5000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《初回》腰痛でお困りの方に◎腰痛改善プログラム 60分 ￥5000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《初回》膝や足の痛みなら◎理学療法士の専門整体 60分 ¥5000→¥3980
|
|
全 員 |
¥5,000 首・肩こり改善コース60分 ￥5000
|
