最新ブログ一覧
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新しい環境が始まる4月は、気づかないうちにストレスをため込みやすい時期。なんとなく身体が重い、疲れがとれない、、、そんな感覚があれば身体の不調サインや自律神経の乱れかもし…
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新生活を前に、なんとなく不安や疲れを感じていませんか？環境の変化が多いこの時期は、知らないうちに体にも負担がかかります。そんな時こそ大切なのが「運動」です！姿勢を整えたり…
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気温が暖かくなり冬服から春服へと衣替えの季節になってきましたね！春になると薄着になり身体のラインが気になる頃、、、春服を綺麗に着こなすには実は「姿勢」が大切になってきます…
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近年デスクワークやスマホを見る時間が多くなりぽっこりお腹や姿勢の崩れ、生理痛など気になっていることはありませんか？長時間座っていると骨盤周りの筋肉が固まり歪みやすくなりま…
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花粉の時期はなんとなく体が重くなりがち。外に出るのがつらいと、運動不足になって更にだるさを感じやすくなります。身体を動かすことは血流を促し、自律神経を整えるサポートにもつ…
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運動しなきゃと思うほど中々続かない、、、そんな経験ありませんか？実は頑張り過ぎてる、もしくは合ってない方法を選んでいるだけかもしれません。まずは1日5分、ゆっくり体を伸ばす…
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冬が終わり暖かくなってきました。今から夏に向けて運動されてる方も多いと思います。薄着になってくる時期でもありますのでくびれを作りたいと言う方も増えてきてます！くびれを作る…
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近年日本人の身体で不調が最も多い症状は肩こりと言われています。長時間同じ姿勢が続くと血流が悪くなり頭痛や体調不良の原因となってしまいます。また目の疲れなども肩こりに影響し…
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姿勢が悪いと、、、・自信がなさそう・疲れて見える・元気がなさそうに見える・実年齢よりも老けて見える・肩こりや腰痛などの身体の不都合が出るなどのマイナスな印象が持たれやすく…
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はじめまして！マシンピラティス特化型パーソナルジムWAKABAです！「運動はちょっと苦手…でもキレイになりたい！」そんな20～30代女性のためにオープンしました！マシンを使うので、…
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ワカバ 射水店(WAKABA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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