リラクゼーションサロン ピコリコ
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ピコリコ(PicoRico)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 今の時期こそ要注意！疲れが抜けにくい理由
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
そんなふうに感じていませんか？
実は今の時期は、いつも以上に疲れが抜けにくくなる方が多いです。
その理由のひとつが、寒暖差です。
朝晩は冷えるのに、日中は暖かい日もあり、気温の変化にお身体がついていこうとして、知らないうちにエネルギーをたくさん使っています。
さらに、季節の変わり目は自律神経も乱れやすい時期。
気温差や環境の変化、花粉や黄砂などの影響も重なり、なんとなくだるい、眠りが浅い、肩や首が重い、むくみやすい…といった不調につながることもあります。
お身体が緊張したままだと、血流やリンパの流れも滞りやすくなり、疲れや老廃物をため込みやすい状態に。
そんな時こそ、無理に頑張りすぎるのではなく、お身体をゆるめて巡りを整えるケアが大切(^^♪
肩・首・背中・デコルテまわりをしっかりほぐしてあげることで、呼吸もしやすくなり、スッキリ感を感じやすくなります。
「なんとなくしんどい」をそのままにせず、
今のうちにお身体を整えて、ラクに過ごせる毎日にしていきましょ♪
無理しないで(*^-^*)
頑張りすぎていませんか？(>_<)
ホッと一息、リラックス時間大切にいていきましょ♪
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