ラク(RAKU)のブログ
2026年1月のブログ一覧
30件のブログがあります
1/3ページ 次へ
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、仕事が前よりもつらくなくなったんです」今回アップしたYouTube動画では、当サロンに通ってくださっているお客様と、そんなお話から対談がスタートしています！普段のレッス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真のように、同じ動きでも姿勢の出方が変わると、身体の印象は大きく変わります。反り腰が強い状態では、腰だけで反ろうとしてしまい、背中や股関節がうまく使われにくくなりがちで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「自分の姿勢、今どんな状態なんだろう？」と感じたことはありませんか。日常生活の中で、姿勢のクセや身体の使い方は少しずつ積み重なり、気づかないうちに負担になりやすいものです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真を見比べると、前屈したときの背中から脚にかけてのラインが変わっているのが分かります！こちらはマシンピラティスのセッション前後を撮影した一例です。施術前は、腰やもも裏に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真を見比べると、立ち姿の印象がずいぶん違って見えますね。今回のビフォーでは、首が前に出やすく、肩や背中に力が入りやすい姿勢が見られました。この状態が続くと、日常動作の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
後ろ姿は、実はご自身では気づきにくいポイントです。今回の写真は、マシンピラティス前後の変化を同じ条件で撮影したものになります。ビフォーでは、肩の高さや骨盤の位置に左右差が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真のエクササイズは、マシンのサポートを使いながら、うつ伏せ姿勢で腕を前に伸ばしていく動きです。見た目はシンプルですが、背骨の並びや肩まわり、体幹の安定感を意識しやすく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真は、マシンピラティスで背中から体幹にかけて動きを引き出している場面です。ベッド上でうつ伏せになり、腕を伸ばしながら背骨の動きを丁寧にサポートしています。勢いを使わず、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「運動は久しぶりで不安…」そんな声をよく耳にします。当サロンでは、写真のようにマットの上で四つ這い姿勢を取りながら、身体の使い方を一つずつ確認していきます。見た目はシンプ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真をご覧いただくと、体を横に大きく伸ばす動きが印象的かと思います。こちらはマシンピラティスならではのサポートを活かしたサイドベンドのエクササイズです。体幹を安定させなが…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラク(RAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【口コミ投稿限定】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥2,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚】歪みリセット！諦めていたO脚・姿勢改善！マシンピラティス70分
|
