ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「前屈すると手が床に届かない…」そんなお悩みを感じていませんか？こちらは、マシンピラティスのセッション前後での前屈の変化の一例です◎最初は背中やもも裏の緊張が強く、上体を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
産後に「腰が重い」「立ち上がるときに違和感がある」と感じることはありませんか？出産後は骨盤まわりのバランスが変化しやすく、身体の使い方が変わることで腰への負担がかかりやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
脚のラインや姿勢の崩れが気になっていませんか？特にO脚や骨盤の歪みは、日常の身体の使い方のクセが積み重なることで起こりやすいと言われています。当サロンの【美脚】歪みリセッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
出産後、「骨盤の歪みが気になる」「腰の重だるさが続く」と感じていませんか？産後は身体のバランスが変化しやすく、骨盤まわりや体幹の筋肉がうまく働きにくい状態になることがあり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「姿勢が気になるけど、自分はどのタイプなんだろう？」と感じたことはありませんか？姿勢は大きく分けて3つのタイプに分類されることが多いです。代表的なのが「ぽっこりお腹タイプ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、姿勢が気になる」「運動不足を感じている」そんなお声をよくいただきます。当サロンでは、理学療法士の視点を活かしながら、マシンピラティスを通してお身体の状態を丁寧に確…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「後ろ姿、なんだか脚の外側が張って見える…」と感じたことはありませんか？今回のお写真は、立った姿勢を後方から評価した一例です。太ももの外側の筋肉が優位に働きやすい状態で、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、姿勢が気になる」「肩や腰が重だるい」そんなお悩みはありませんか？当サロンでは、理学療法士の視点を活かしたマシンピラティスを通して、姿勢改善や運動不足の解消をサポー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
最近、太ももの前がパンパンに張る感じはありませんか？歩くときに脚が重い、階段で前ももばかり使っている感覚がある方は、大腿四頭筋が優位に働きやすい状態かもしれません。日常生…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「背中が丸くなってきた気がする…」そんなお声を50代・60代の女性からよくいただきます。赤丸で示しているのは、肩甲骨まわりの筋肉です。この部分は姿勢改善に大きく関わる大切なエ…続きを見る
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