ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真に写っているのは、当サロンで使用しているマシンピラティス専用のスタジオです。天井までしっかり高さのあるフレームと安定感のあるベッドは、動きをサポートしながら身体を丁寧…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真をご覧いただくと、まず目に入るのが明るく開放的なスタジオ空間です。大きな窓から自然光が入り、落ち着いた雰囲気の中で身体と向き合いやすい環境を整えています。初めての方で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立ち姿を横から見ると、背骨のカーブや首・肩の位置にクセが出やすいものです。写真のように、姿勢が整っている状態と、少し丸まりやすい状態では、同じ方でも見え方が大きく変わりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真のように、マシンを使って体を大きく伸ばす動きは、姿勢を整える土台づくりにとても大切です。普段の生活では、同じ姿勢が続いたり、体の一部だけを使いがちになりやすく、気づか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、肩や背中が固まりやすい」「腕を上げる動きがつらい」そんな声をよく耳にします。今回の写真は、マシンピラティスのリングを使い、腕を頭上に挙げながら姿勢を整えていくエク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「ストレッチしているのに、股関節がなかなか動きやすくならない…」そんなお声を日々よく耳にします。実は、股関節の硬さは筋肉だけの問題ではなく、身体の使い方や姿勢のクセが深く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立ったときの姿勢や重心の位置、普段あまり意識することは少ないかもしれません。当サロンでは、理学療法士の視点を取り入れながら、身体全体を一つのつながりとして見ていくことを大…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真は、マシンピラティスのレッスン中に脚の動きをサポートしている一場面です。自分だけで動かすのが難しいポジションでも、マシンの補助を使うことで、無理のないフォームを保ちや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真の動きを見て、「こんなに反れるの？」と驚かれる方も多いかもしれません♪こちらはマシンピラティスならではのサポートを活かしたエクササイズの一場面です。床で同じ動きを行う…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真に写っているのは、マシンを使って脚の動きを丁寧に確認している場面です。当サロンでは、このように一つひとつの動作を細かくチェックしながらレッスンを進めています。勢いで動…続きを見る
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