ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
柔らかな光と花に囲まれたこの一枚は、当サロンが大切にしている「前向きな変化」をイメージした写真です。寒さが続く1月ですが、こうした明るい雰囲気に触れると、少し先の季節に向…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
年始の気持ち新たなタイミングで、身体を整えたいとお考えの方も多いのではないでしょうか。今回は、当サロンで人気の「お腹まわり」にフォーカスしたピラティスレッスンをご紹介いた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
日差しがやわらかく、風が心地よいこの季節。朝や夕方にウォーキングを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する写真は、海沿いを歩くお二人の様子。背筋を伸ばし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
1月に入り、新しい目標を立ててお仕事に励まれている方も多いのではないでしょうか。今回は、デスクワークをされる方に向けた「正しい座り姿勢」について、当サロンでもご相談が多い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
現在の身体の状態をしっかり把握することは、効果的なレッスンの第一歩です。当サロンでは初回のカウンセリングを大切にしており、理学療法士の監修のもと、お客様一人ひとりの身体の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
2026年、あけましておめでとうございます！本年もピラティスRAKUをどうぞよろしくお願いいたします。新たな年のスタートに、心も体も整えていきたいですね。今回ご紹介するのは、年始…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
寒さが厳しくなるこの時期、気づけば手首に違和感…という方も多いのではないでしょうか？写真のように、手首の腫れや痛みを感じる場合、日常生活でのちょっとした動作が積み重なって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
背中のライン、気になりやすい季節に入りました。掲載の写真は、背骨の流れに注目したイメージです。当サロンでは、このような背骨の並びや体の使い方に着目し、マシンピラティスを通…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
足首の違和感や硬さを感じる場面、冬は特に増えやすいと当サロンでは感じています。写真にあるように、足首は身体を支える土台となる関節で、ここに負担が溜まると歩行や姿勢全体に影…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
朝晩の冷え込みを感じやすい12月、脚まわりのケアをどう取り入れるかは日常の動きやすさに関わるポイントだと当サロンは考えています。写真のように、脚全体をやさしく包み込むアイテ…続きを見る
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