ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真をご覧いただくと、体を横に大きく伸ばす動きが印象的かと思います。こちらはマシンピラティスならではのサポートを活かしたサイドベンドのエクササイズです。体幹を安定させなが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真は、マシンピラティスのリフォーマーを使い、上半身と体幹を同時に意識している場面です。腕にストラップをかけ、背すじを保ちながら動くことで、日常では使いにくい筋肉にもやさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「運動は久しぶりだけど、体は動かしたい」そんな声をよく耳にします。写真は、マシンを使って体側を気持ちよく伸ばしているエクササイズの一場面です。イスに座った姿勢で行うため、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真は、マシンを使いながら体を横に伸ばす動きをサポートしている場面です。鏡で姿勢を確認しつつ、無理のない可動域で行うことで、普段あまり意識しにくい体の使い方にも気づきやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「運動が久しぶりで不安」「ちゃんとついていけるかな」そんな声をよく耳にします。今回の写真は、初めてお越しいただいたお客様をお迎えする場面です。ドアを開けた瞬間の表情や会話…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真に写っているのは、当サロンで使用しているマシンピラティス専用のスタジオです。天井までしっかり高さのあるフレームと安定感のあるベッドは、動きをサポートしながら身体を丁寧…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真をご覧いただくと、まず目に入るのが明るく開放的なスタジオ空間です。大きな窓から自然光が入り、落ち着いた雰囲気の中で身体と向き合いやすい環境を整えています。初めての方で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立ち姿を横から見ると、背骨のカーブや首・肩の位置にクセが出やすいものです。写真のように、姿勢が整っている状態と、少し丸まりやすい状態では、同じ方でも見え方が大きく変わりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真のように、マシンを使って体を大きく伸ばす動きは、姿勢を整える土台づくりにとても大切です。普段の生活では、同じ姿勢が続いたり、体の一部だけを使いがちになりやすく、気づか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、肩や背中が固まりやすい」「腕を上げる動きがつらい」そんな声をよく耳にします。今回の写真は、マシンピラティスのリングを使い、腕を頭上に挙げながら姿勢を整えていくエク…続きを見る
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