ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「ストレッチしているのに、股関節がなかなか動きやすくならない…」そんなお声を日々よく耳にします。実は、股関節の硬さは筋肉だけの問題ではなく、身体の使い方や姿勢のクセが深く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立ったときの姿勢や重心の位置、普段あまり意識することは少ないかもしれません。当サロンでは、理学療法士の視点を取り入れながら、身体全体を一つのつながりとして見ていくことを大…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真は、マシンピラティスのレッスン中に脚の動きをサポートしている一場面です。自分だけで動かすのが難しいポジションでも、マシンの補助を使うことで、無理のないフォームを保ちや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真の動きを見て、「こんなに反れるの？」と驚かれる方も多いかもしれません♪こちらはマシンピラティスならではのサポートを活かしたエクササイズの一場面です。床で同じ動きを行う…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
写真に写っているのは、マシンを使って脚の動きを丁寧に確認している場面です。当サロンでは、このように一つひとつの動作を細かくチェックしながらレッスンを進めています。勢いで動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
柔らかな光と花に囲まれたこの一枚は、当サロンが大切にしている「前向きな変化」をイメージした写真です。寒さが続く1月ですが、こうした明るい雰囲気に触れると、少し先の季節に向…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
年始の気持ち新たなタイミングで、身体を整えたいとお考えの方も多いのではないでしょうか。今回は、当サロンで人気の「お腹まわり」にフォーカスしたピラティスレッスンをご紹介いた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
日差しがやわらかく、風が心地よいこの季節。朝や夕方にウォーキングを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する写真は、海沿いを歩くお二人の様子。背筋を伸ばし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
1月に入り、新しい目標を立ててお仕事に励まれている方も多いのではないでしょうか。今回は、デスクワークをされる方に向けた「正しい座り姿勢」について、当サロンでもご相談が多い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
現在の身体の状態をしっかり把握することは、効果的なレッスンの第一歩です。当サロンでは初回のカウンセリングを大切にしており、理学療法士の監修のもと、お客様一人ひとりの身体の…続きを見る
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