ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 【枚方・樟葉駅すぐ】姿勢改善ピラティス
「前かがみになると腰がつらい」「立ち姿に自信が持てない」そんなお悩みはありませんか？
当サロンでは、理学療法士の視点から姿勢を細かくチェックし、身体の使い方のクセに着目しながらマシンピラティスを行っています。今回のように前屈の姿勢を確認することで、背骨や股関節の動き、体幹の安定性などを丁寧に見ていきます。
無理に伸ばすのではなく、今の身体の状態に合わせてサポートしながら動いていくのが特徴です◎
マシンの補助を活用することで、運動が久しぶりの方や50代～60代女性の方でも取り組みやすい内容に調整しています。
姿勢が整いやすくなると、腰や肩への負担が軽減しやすくなり、日常動作もスムーズに感じられることがあります（※効果には個人差があります）。
「一生、自分の足で歩き続ける」ためには、今の身体と向き合うことが大切です。当サロンでは単なるエクササイズではなく、10年後、20年後を見据えた身体づくりをサポートしています。
枚方エリアで姿勢改善や運動不足解消を目指したい方に、安心して続けていただける環境をご用意しています♪
ご自身のペースで、少しずつ動ける身体を一緒に育てていけたら嬉しいです。
＼実際に通っている方の本音を公開！／ 継続の秘訣やレッスンの雰囲気など、ここでしか聞けない対談動画です。 ピラティスのある生活を、少しのぞいてみませんか？
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