ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【樟葉駅徒歩5分】姿勢改善ピラティス
「最近、背中が丸くなってきた気がする…」そんなお声を50代～60代の女性からよく伺います。
今回のビフォーアフターでは、立ち姿勢の変化が分かりやすい一例をご紹介します。施術前は、肩の高さや骨盤の位置に左右差があり、かかとの重心もやや不安定な状態でした。日常生活のクセや運動不足が積み重なることで、このような姿勢バランスの崩れが起こりやすくなります。
当サロンでは、理学療法士の視点から姿勢を細かく評価し、マシンピラティスを用いて低負荷で体幹やインナーマッスルをサポートしていきます。関節に過度な負担をかけにくい方法で進めるため、初心者の方でも取り組みやすい内容です◎
アフターでは、頭からかかとまでのラインが整いやすくなり、重心も安定した立ち姿勢へと近づいています。姿勢が整うことで、日常動作がスムーズになりやすくなることも期待できますが、変化には個人差があります。
50代・60代からの身体づくりは、「一生自分の足で歩き続ける」ための大切な土台づくりです。当サロンは大阪府枚方市南楠葉にて、マンツーマンで丁寧にサポートしています。
これからも長く健康でいられるように♪ご自身の身体と向き合う時間を始めてみませんか。ご満足いただけるサポートができると嬉しいです！
＼実際に通っている方の本音を公開！／ 継続の秘訣やレッスンの雰囲気など、ここでしか聞けない対談動画です。 ピラティスのある生活を、少しのぞいてみませんか？
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