ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【樟葉駅徒歩5分】腰痛姿勢改善
長年の腰痛でお悩みの方、姿勢を横から見たことはありますか？
ご来店いただいたお客様は、腰の不調をきっかけに当サロンへお越しくださいました。姿勢を評価させていただくと、猫背傾向と頭部が前に出た状態が見られ、腰に負担がかかりやすい立ち方になっていました。
当サロンは理学療法士の国家資格を持つスタッフが、解剖学に基づいて身体のバランスを丁寧に確認します。単に筋肉を鍛えるのではなく、「なぜその姿勢になるのか」を一緒に整理しながら、マシンピラティスでインナーマッスルを呼び起こしていきます◎
マシンのサポートを活用することで、運動初心者の方や50代・60代の女性でも関節に過度な負担をかけにくい方法で進められるのが特徴です。無理なく体幹を安定させることで、反り腰や猫背の改善をサポートし、腰へのストレス軽減につながりやすくなります。
姿勢が整うと、呼吸がしやすくなったり、歩くときの安定感が出やすくなったりといった変化も期待できます（※効果には個人差があります）。
「一生、自分の足で歩き続けたい」そんな想いを大切に、当サロンでは根本から身体を見直すサポートを行っています。これからの毎日をより快適に過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです♪
＼実際に通っている方の本音を公開！／ 継続の秘訣やレッスンの雰囲気など、ここでしか聞けない対談動画です。 ピラティスのある生活を、少しのぞいてみませんか？
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