ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/24
- 【枚方・樟葉駅すぐ】60代からの運動習慣

「もう今さら運動なんて…」そう感じていませんか?
当サロンには、50代・60代からマシンピラティスを始められる方が多くいらっしゃいます。運動不足を感じていても、何から始めたらよいか分からないというお声は少なくありません。
当サロンでは理学療法士の視点を活かし、姿勢や身体の使い方を丁寧に確認しながら進めています。腰や肩、膝などに不安がある場合も、関節への負担を抑えた低負荷のエクササイズで、無理なく筋肉を目覚めさせるサポートを行っています。体力や柔軟性には個人差がありますので、その日の状態に合わせて調整しています。
マシンピラティスは、マシンの補助があることで正しいフォームを意識しやすいのが特長です◎ そのため、初心者の方でも取り組みやすく、姿勢改善や体幹の安定を目指しやすい環境が整っています。
年齢を重ねると、筋力やバランス能力は少しずつ変化していきます。しかし、適切な運動を継続することで「一生、自分の足で歩き続ける」ための土台づくりをサポートすることは可能です。
枚方・樟葉エリアで、将来の自分のために身体づくりを始めたい方へ。当サロンがその第一歩をお手伝いできれば嬉しいです!
\実際に通っている方の本音を公開!/ 継続の秘訣やレッスンの雰囲気など、ここでしか聞けない対談動画です。 ピラティスのある生活を、少しのぞいてみませんか?
#大阪ピラティス#枚方ピラティス#南楠葉ピラティス#マシンピラティス#姿勢改善#体幹トレーニング#リハビリ#腰痛改善#肩こり解消#初心者#インナーマッスル#国家資格保有#理学療法士#手術後ケア#産後ケア#グループレッスン#シニア向け#ボディメイク#膝痛改善#完全予約制#ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【口コミ投稿限定】オーダーメイドピラティス体験70分 ¥10,000→¥2,500
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラク(RAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【口コミ投稿限定】オーダーメイドピラティス体験70分 ¥10,000→¥2,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70分 ¥10,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚】歪みリセット!諦めていたO脚・姿勢改善!マシンピラティス70分
|

