ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 【枚方・樟葉駅すぐ】膝にやさしい運動相談
- 「膝が気になって運動を始めるのが不安…」そんなお声をよく耳にします。特に50代・60代になると、階段や立ち上がりの動作で違和感を覚えることもありますよね。
当サロンでは、理学療法士の知識をもとに姿勢や身体の使い方を確認しながら、無理のない運動方法を一緒に考えていきます。カウンセリングでは、日常生活で気になる動作や運動経験なども丁寧にお伺いしています◎
マシンピラティスは、マシンのサポートを使いながら身体を動かせるため、関節に大きな負担をかけにくいのが特徴です。運動が久しぶりの方や初心者の方でも、筋肉を少しずつ使いやすくするサポートとして取り入れやすい方法の一つとされています（※感じ方には個人差があります）。
また、膝だけを見るのではなく、姿勢や股関節・体幹の動きなど全身のバランスも確認しながら進めていくことを大切にしています♪
「これからも自分の足で歩き続けたい」そんな想いをサポートできる場所として、安心して通っていただける環境づくりを心がけています。運動に不安がある方も、まずはお気軽にご相談いただけると嬉しいです！
#大阪ピラティス#枚方ピラティス#南楠葉ピラティス#マシンピラティス#姿勢改善#体幹トレーニング#リハビリ#腰痛改善#肩こり解消#初心者#インナーマッスル#国家資格保有#理学療法士#手術後ケア#産後ケア#グループレッスン#シニア向け#ボディメイク#膝痛改善#肩こり#腰痛#骨盤矯正#健康骨#完全予約制#ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【口コミ投稿限定】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥2,500
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラク(RAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【口コミ投稿限定】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥2,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70分 ￥10,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚】歪みリセット！諦めていたO脚・姿勢改善！マシンピラティス70分
|
