ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 産後の骨盤ケアにマシンピラティス
- 出産後、「骨盤の歪みが気になる」「腰の重だるさが続く」と感じることはありませんか？育児中は抱っこや前かがみの姿勢が増えやすく、体に負担がかかりやすい時期でもあります。
当サロンでは【産後ケア】として、骨盤バランスを整えやすい身体づくりをサポートするマシンピラティス体験70分をご用意しています！専用マシンのサポートを活用しながら、無理のない範囲でインナーマッスルにアプローチし、骨盤まわりを安定させやすい状態へ導くことを目指します◎
マシンピラティスは、身体の動きを補助する仕組みがあるため、運動に慣れていない方でも取り組みやすいのが特徴です。骨盤まわりや体幹を意識したエクササイズを行うことで、姿勢の土台づくりや腰まわりの負担を軽減しやすい身体づくりをサポートします♪
産後の体はとても繊細な状態のため、体調や状態に合わせて進めていくことを大切にしています。（※体の変化には個人差があります。）
骨盤の歪みや慢性的な腰の違和感が気になる方、産後の身体を整えたい方におすすめの体験メニューです。ご自身のペースで身体と向き合うきっかけとして、ぜひ取り入れていただけると嬉しいです！
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