ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 【枚方・樟葉駅すぐ】理学療法士の姿勢チェック
「自分の姿勢って、実際どうなっているんだろう？」と気になったことはありませんか？
当サロンでは、マシンピラティスを始める前に姿勢や身体の動きを丁寧に確認する時間を大切にしています。理学療法士の視点から身体の使い方をチェックし、どこに負担がかかりやすいのか、どの筋肉をサポートしていくと良いのかを一緒に整理していきます◎
例えば、前に腕を伸ばす動きや前屈の姿勢など、シンプルな動作でも身体のクセは意外と現れます。こうした動きを確認することで、腰や肩に負担が集まりやすいパターンなどを把握しやすくなります。
そのうえで、マシンピラティスを使いながら無理のない範囲でインナーマッスルを動かす練習を行っていきます。マシンのサポートがあるため、運動が久しぶりの方や初心者の方でも取り組みやすい内容です♪
当サロンは大阪・枚方エリアで、理学療法士の知識を活かしながら姿勢や身体の使い方を整えるサポートを行っています。一人ひとり身体の状態は異なるため、内容はあくまで一例ですが、長く動ける身体づくりを目指すきっかけになれば嬉しいです！
「運動不足が気になる」「これからの健康が少し心配」という方も、安心して始めやすい環境を整えています。将来も自分の足で歩き続けられる身体づくりを、当サロンで少しずつ始めてみませんか！
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